Günlük hikayeler ve kişisel tarihimiz

Günlük hayatımızın içinde küçük küçük hikayelerimiz var. Yaşadıklarımız. Belki bir sohbette anlatamayacağımız hikayeler. Fakat hikayeler güzel ve özeldir. Anlattıkları zamanın içinde bir şeyler anlatırlar. Belki sadece sizin anlayacağınız şeylerdir fakat anlatılmadıkları için unutulur giderler. O anların ve hatıraların üzerine bir işaret koymak gerekir. Kişisel tarihimizde unutulmamaları için...

Seni anlayan biri olsun istersin hayatta

Seni anlayan biri olsun istersin hayatta. Ne dediğini duyan, anlatmak istediğini anlayan, yanında olan, ne yapmak istediğini bilen, elini omzuna koyan biri olsun istersin. Onaylanma arzusu fabrika ayarlarımızda var :) Fakat bu onaylanma arzusu insan için dikkat edilmesi gereken bir arzudur. Çünkü sürekli onay arayan bir insan hareketlerini çevresine göre ayarlamaya, tribünlere oynamaya başlar. Oysa doğru olanı yapmak, doğru bildiği yolda ilerlemek tek motivasyonu olmalı insanın. Sen dik durduğunda insanlar yanında olacaktır zaten ve seni anlayan biri çıkacaktır nihayetinde. Bugün değilse de yarın...

Hayatın içinde anlam arayışı

Bir şekilde hayatımızın anlamlı olduğuna inanmaya çalışıyoruz yada anlamı olsun istiyoruz. Yaptığımız işler devam ettiğimiz hobiler vs dünyada kalıcı bir iz bırakmak derdindeyiz. Belki insanlara yardımcı olmak, belki eşsiz sanat eserlerine imza atmak yada faaliyet gösterdiğimiz alanda en iyisini yapmak. Hayata anlam katan nedir? Para? Mevki? Şöhret? Sevgi? Din? Aidiyet? Bağlılık?

Sanırım hayata anlam katan şey bizi sabah yataktan çıkaran şey... Zorunlulukların dışında severek yada isteyerek gerçekleştirdiğimiz eyleme bağlı bir amaç. (Zorunluluk kelimesi de ayrıca düşünülmeli :) )

Günlük işlerin stresinde boğulmamak için basit bir yöntem

Çoğu zaman acının yüzde 90 ını zamanı iyi planlayamadığımız için çekeriz. Günlük iş akışı ve işlerin önem durumu karar vermediğiniz sürece belirsizliğini korur. Belirsizlikler ise en büyük stres sebebidir.  

Belirsizlikleri ortadan kaldırmak için şu listeyi çıkarabiliriz:

• Günlük rutin nedir?
• Yapılacak işler neler?
• İş ne kadar önemli?
• İşin aciliyeti nedir, işin miadı var mıdır?
• O güne ait özel bir durum söz konusu mu?
• İş dışında kişisel/özel yapılacak bir iş var mı? 

Bütün bunlar planlandığında kendinize ayırabileceğiniz bir zaman kalıyor mu?

Bir excel listesi yada basit bir kağıt işimizi görebilir. Günlük işler içinde belki de en eğlenceli faaliyet yapılmış yada teslim edilmiş bir işin üzerini çizmek yada yada yanına tik atmaktır.

Eski kafa bir iş görünebilir ama kağıt benim tercihim. Tavsiye ederim :)

İnternetin eğitim formasyonu var mı?

Konunun uzmanı değilim tabi ki. Eğitimden bir öğrenci, bir abi, bir baba kadar anlıyorum. Okulunu okumadım bilmiyorum. Fakat anne babaların, özellikle ülkemizde çocuklarına cinselliği anlatmaktan kaçındıkları malum. Bu da çocukları bu meraklı ve zorunlu bilgiyi kendi kendilerine öğrenme durumunda bırakıyor.

Düşünce Laboratuvarı

Düşünce Laboratuvarlarına ihtiyacımız var hepimizin.

Mutlu Olmayı Bilen İnsanların Diğerlerinden Farklı Yaptığı 12 Şey

Olumlu olma konusunda uzman psikolog Sonja Lyubomirsky’nin yaptığı araştırmalar, mutlu insanların diğerlerinden farklı olarak benimsediği temel prensipleri 12 maddede özetlemekte. Bunlar bizim de yaşamımızdaki mutluluk seviyemizi artırmak için şimdiden kullanmaya başlayabileceğimiz yöntemler.